Batido de Banana, Avena y Yogurt

El batido o smoothie es una bebida cremosa que está preparada a base de trozos de fruta mezclados con productos lácteos, hielo o helado. Esta receta tiene su origen en los países tropicales de América Latina donde era tradición tomar mezcla de frutas frescas batidas. Actualmente esta receta ha pasado a ser una moda en muchos países del mundo, se preparan en cafeterías, restaurantes y gimnasios. Se consumen como bebidas energéticas, de pérdida de peso o batidos saludables. A continuación te presentaremos la preparación de un smoothie o batido de banana, avena y yogurt de manera fácil y rápida.

Tipo: Bebida

Cocina: América Latina

Palabras claves: Smoothie, Licuado, Malteada

Tiempo de preparación: PT10M

Ingredientes de la receta:

• 1 Banano picado y congelado.
• 1 Yogurt Griego.
• ½ Taza de Avena en hojuelas.
• ½ Taza de Leche.
• Azúcar al gusto.
• Nota: puedes usar miel o el endulzante de tu preferencia.

Instrucciones de la receta:

Paso 1:

• En una licuadora coloca el banano, la avena, la leche y el yogurt.

Paso 2:

• Agrega azúcar al gusto o el endulzante de tu preferencia.

Paso 3:

• Licua hasta obtener una mezcla cremosa.

Paso 4:

• Sirve y decora a tu gusto.